[...] dostępnych na rynku i zróżnicowania cenowego, nie wiem, którą wybrać Postanowiłem zakupić ją, ponieważ po goleniu moja skóra jest podrażniona, tzn. zaczerwienione okolice szyi. Dużo osób tutaj poleca taki sposób golenia ( golarką), ale nie podajecie swoich propozycji. Jaką golarkę stosujecie, jaką polecacie i czym kierować się przy jej zakupie?
a jesli spelniasz wyzej wymienione aspekty to: tuz po treningu dzwonisz po taxi, wsiadasz , prosisz aby taxiarz cie wniosl na gore i polozyl, po czym lezysz tak do nastepnego treningu a tak powaznie to sam mialem podobny problem wiec: po pierwsze poszukaj w wyszukiwarce, a po drugie z dyskisji wyniklo ze wskazana ilosc treningu to 3x w tyg [...]
[...] mięśnie mogą dłużej pozostawać napięte. Dlatego można mięśnie mocniej obciążyć i efektywniej trenować. Działanie pobudzające jest utrzymywane przez długi okres czasu, przy czym nie powstają negatywne objawy towarzyszące spożyciu kawy czy mocnej herbaty jak: niepokój, nerwowość, bezsenność czy problemy żołądkowo-jelitowe. Efektem jej stosowania [...]
[...] cell 30 minut przed kolacja (ma być bardzo solidna ta kolacja??) Sama kretka i cell to około 110zł jakbym nie miał komu dać tych 150g dodatkowych ,jeszcze dochodzi sprawa z czym brać kretke i pumpa. Przy kretce to rozumiem ze tak jak zwykle (carbo, glukoza, sok winogronowy), a cell to niby tylko z 250-400 ml wody lub soku (na pewno nic innego, [...]
Bardzo dziekuje. Wysportowana z nas para... Idziemy w ślady Państwa Brzózka Wiedzialem ze mozna na Was liczyc. Korzystajac okazji i odpowiedniego dzialu tego forum zapytam jeszcze o 2 sprawy. Pierwsza z nich dotyczy jednoczesnego stosowania clenu i oralnych srodkow antykoncepcyjnych... W tym przypadku chodzi konkretnie o Cilest. czy sa jakies [...]
Na poziom kwasu mlekowego po wysilku wplyw ma tak wiele czynnikow, ze NIE da sie z tego wywnioskowac, ze ktos przyjmuje substancje pozwalajaca na ograniczenie produkcji kwasu mlekowego(clen-poprzez poprawe transportu tlenu). Luz, nie ma sie czym przejmowac.
[...] ma zadnej zajawy zadnego wczucia w ten sport i ze nic nie osiagnie.Moze sie myle,ale takie moje zdanie. A co do przechwalania sie to mysle ze jak ktos przechwala sie tym w czym naprawde jest dobry, udowadnia to w odpowiednich sytuacjach i robi to na luzie to juz nie sa przechwalki a poprostu pewnosc siebie hehe i to mysle ze laski lubia To [...]
Text napisalem dla Komandosa piec czy szesc lat temu, czyli nim im podziekowalem za wspolprace. Niespodobal sie ichnim owczesnym "guru" i dlatego nie ukazal sie. Dzisiaj napisalbym go troche inaczej, ale ogolne przeslanie pozostaloby bez zmian. Paweł Ziółkowski Zasady treningu walki realnej dla potrzeb wojska. Parę lat temu uczestniczyłem w [...]
[...] troche dziwne bo jesli cisniesz na sile to nie zrobisz 12 10 10 10 6 bo gdy zmniejsza sie ilosc powtorzen rosnie obciazenia na sztandze proponuje 12 10 8 6 4 przy czym w ostatniej seri najlepiej obciazenie na max i jeszcze zeby ktos ci musial leciutko pomagac prz 3 i 4 powtorzeniu 3.ROZPIETKI 4 X 10 ujdzie TRICEPS Stary zawsze mowil [...]
Hehehe już nie macie o czym pisać? Fajny temat. Mam nadzieję ,że nie skończy się tak jak artykuł wielebnego i nie będziemy nikogo wyzywać... Atak poza tym to po co zakładasz 2 posta o włosach na tyłku? Zanim o coś zapytasz to najpierw skorzystaj z wyszukiwarki. wrzucam link do tamtego posta http://www.sfd.pl/temat155047/ Zmieniony przez - zana500 [...]
[...] na mysli jutro robie nogi i lapy,a dalej jak w tym planie?2 dni przerwy od silki,i tylko aeroby z rana?a w piatek cale cialo?czy tez po pol?chodzi mi o to ,zebym wiedzial na czym stoje?tj.czy masz dla mnie jakis trening w glowie,czy to tak ze cwicze nieregularnie?i rozumiem ze po tym treningu juz nierobie aerobow?tylko serwatka,gnam na chate i [...]
Lifcie,znowu ta megalomania.Zapewniam cię ,że twoja osobą interesuję się tak samo jak kupą,którą zrobiłem w zeszłym tygodniu.Wiesz mi ,nic szczególnego naprawdę nie ma o czym pisać,gdyby to było sraczka lub zatwardzenie to już byłoby o czym deliberować.Nie śni mi się ona po nocach,czasami czytając twoje wypociny wspomnę jej nieprzyjemny zapach i [...]
deh23 - trenuje 4 z w tygodniu treningi sa po 1,5 h a jak jem , wiec tak sniadanie - bulka z czyms + harbatka malinowa w szkole kolo 12 - bulka z szynka lub zoltym serem obiad - 15/16 - roznie ale nie jem zup tylko 2 danie przewaznie jakis makaron , ziemniaczki , ryz + mieskiem lub sosami z sloiczkow pozniej jem dopiero po treningu czyli okolo 21 [...]
[...] -> masa, rzezba. Mozna powiedziec, ze jestem na poczatku swojej drogi ;) co do suplemetnow to uzupelniam moja diete białkiem Extensora. Przejdzmy do sedna sprawy, po czym poznac, ze moj trening jest dobry ? Czy mam cwiczyc tak aby po treningu czuc, ze moje miesinie sa napompowane? czytalem, ze zbyt duza ilosc serii jest zla, a to czesto [...]
Fajowy zestaw?
